bolaberjaya.com – Musik kerap menjadi teman terbaik saat berolahraga, memberi semangat dan meningkatkan performa. Memilih lagu yang tepat dapat memengaruhi mood dan hasil kegiatan fisik kita.
Banyak pencinta olahraga di Indonesia yang mencari playlist musik ideal untuk menemani sesi latihan mereka. Berikut adalah beberapa rekomendasi lagu terbaik untuk berbagai jenis aktivitas olahraga.
Energi Tinggi untuk Kardio
Saat melakukan olahraga kardio seperti lari atau bersepeda, diperlukan musik dengan beat yang cepat untuk menjaga semangat. Lagu-lagu seperti ‘Uptown Funk’ dari Mark Ronson dan Bruno Mars atau ‘Can’t Stop The Feeling’ dari Justin Timberlake bisa menjadi pilihan yang tepat.
Bukan hanya musisi internasional, beberapa musisi lokal juga menawarkan lagu-lagu yang cocok untuk kardio. Misalnya, lagu ‘LDR’ dari RAN atau ‘Kali Kedua’ dari Raisa yang bisa bikin kamu merasa lebih berenergi dan bersemangat selama berlari.
Motivasi untuk Angkat Beban
Ketika berfokus pada latihan angkat beban, sangat penting memiliki musik motivasi. Lagu seperti ‘Eye of the Tiger’ dari Survivor adalah klasik yang dapat membuatmu merasa seperti pemenang saat mengangkat beban.
Tak hanya itu, lagu-lagu EDM seperti ‘Titanium’ dari David Guetta dan Sia pun dapat membangkitkan semangatmu. Dengan beat yang energik, kamu akan merasa lebih kuat dan termotivasi untuk menyelesaikan set latihanmu.
Santai Setelah Berolahraga
Setelah sesi latihan yang intens, penting untuk menenangkan tubuh dan pikiran. Musik yang lembut seperti ‘Someone Like You’ dari Adele atau ‘Fix You’ dari Coldplay bisa membantu kamu relax setelah berolahraga.
Kamu juga bisa memilih lagu-lagu instrumental atau musik akustik yang dapat meredakan ketegangan. Beberapa playlist di platform streaming musik anche menyediakan pilihan musik santai yang pas untuk diakhiri setelah beraktivitas.
