Must Read

bolaberjaya.com – Di tengah hiruk pikuk kehidupan yang semakin kompleks pada tahun 2025, yoga tampil sebagai salah satu cara untuk menemukan ketenangan dan keseimbangan. Banyak orang yang beralih ke praktik yoga untuk meredakan stres dan mengembalikan energi positif dalam diri mereka. Tren yoga rileks ini semakin menggaet perhatian, terutama di kota-kota besar di Indonesia. Beragam […]

bolaberjaya.com – Marathon kini semakin akrab di kalangan anak muda Indonesia, bukan cuma sebagai olahraga, tapi juga gaya hidup. Banyak yang memilih berlari untuk meningkatkan kesehatan sekaligus menambah pengalaman sosial. Event-event marathon yang digelar di berbagai kota menjadi magnet bagi generasi muda, menciptakan tren baru di dunia kebugaran. Dengan berbagai tema dan konsep menarik, pesertanya

bolaberjaya.com – Piala Dunia Klub 2025 kini memasuki babak 16 besar dengan derby Brasil antara Palmeiras dan Botafogo sebagai laga pembuka. Pertandingan ini dihelat di Stadion Lincoln Financial Field, Philadelphia, pada Sabtu (28/6/2025) malam waktu setempat. Kedua tim merupakan raksasa Brasil yang bertarung untuk mengakhiri dominasi klub-klub Eropa di turnamen ini. Dominasi tersebut telah berlangsung

bolaberjaya.com – Tidak perlu pergi ke gym untuk tetap aktif dan sehat di rumah. Olahraga ringan juga bisa bikin keringetan dan menjaga kebugaran tubuh. Dengan berbagai pilihan aktivitas yang bisa dilakukan di rumah, kamu bisa tetap berolahraga tanpa harus mengeluarkan biaya tambahan. Pilihan Olahraga Ringan untuk Keringetan di Rumah Salah satu olahraga ringan yang paling

bolaberjaya.com – Yoga kini menjadi salah satu aktivitas favorit di kalangan masyarakat yang ingin menjaga kebugaran fisik dan mental. Aktivitas ini menawarkan berbagai manfaat yang sangat berharga bagi kesehatan tubuh dan pikiran. Sebagai pemula, penting untuk memahami manfaat dan pose dasar yoga agar dapat merasakan pengalaman yang optimal. Berikut adalah penjelasan mendalam mengenai manfaat yoga,