bolaberjaya.com – Basketball merupakan salah satu olahraga yang sangat digemari di Indonesia, dengan tembakan tiga angka atau ‘three point’ menjadi teknik yang paling dicari oleh para pemain. Untuk kamu yang ingin meningkatkan kemampuan shooting jarak jauh, ada beberapa tips latihan dari pemain profesional basket lokal yang dapat dilakukan di rumah.
1. Teknik Dasar Tembakan 3 Angka
Sebelum melangkah ke latihan lanjutan, penting untuk memahami teknik dasar yang benar saat melakukan tembakan tiga angka. Pastikan kaki kamu sejajar dengan ring dan tubuh dalam posisi seimbang.
Kunci utama dalam tembakan adalah posisi tangan yang benar. Pegang bola dengan jari-jari terbuka dan pastikan telapak tangan tidak terlalu menekan bola, sehingga dapat menghasilkan tembakan yang lebih akurat.
2. Latihan Dribble dan Penempatan Posisi
Latihan dribble sangat penting dalam membangun kepercayaan diri di lapangan. Cobalah berlari dari sudut lapangan sambil melakukan dribble dan menghitung langkah menuju garis tiga poin.
Setelah berada di posisi ideal, lakukan tembakan. Perhatikan sudut dan kecepatan tembakan kamu agar lebih efisien dalam mencetak angka.
3. Rutin Berlatih dengan Variasi Tembakan
Jangan terpaku pada satu jenis tembakan saja. Latihan dengan variasi, seperti menembak dari sudut yang berbeda, sangat penting untuk meningkatkan kemampuan kamu secara keseluruhan.
Cobalah untuk berlatih menembak setelah bergerak, baik itu dengan mengoper bola terlebih dahulu sebelum melakukan tembakan, sehingga kamu terbiasa dengan situasi permainan yang sebenarnya.
